Modulo 2: Tecniche Di Gestione Dello Stress

Questo modulo fornisce ai partecipanti strumenti pratici per riconoscere, gestire e superare lo stress durante e dopo situazioni di crisi. Si concentra sulle tecniche di alleviamento immediato dello stress, sulla prevenzione del burnout e sullo sviluppo di piani di recupero dallo stress personali e di gruppo.